Я видел девочку Юлю, обчитавшуюся Голтиса, которая без предварительной подготовки решила поголодать. Она умерла. Я знаю ребят, которые решили поотшельничать и попали в дурку. Один из них покончил с собой.
Так этих персонажей в любой системе есть. Девочка Юля в поисках волшебной таблетки убьется об любую систему. Тут убивает не система или практики, убивает неадекватность (читай дыры в подходе). Девочка из этого примера долбила одно действие без понимания и корректировки намерения. Таким подходом её убьет любое действие, весь вопрос только когда. По форме - она голодала, то сути упорно разрушала себя. На голодание это не бросает тени. Это больше говорит о Юле.
Я знаю ребят, которые решили поотшельничать и попали в дурку. Один из них покончил с собой.
Чтобы сойти с ума надо быть в уме. Если человек без ума берется за дело, он его ломает или ломается сам. Кто виноват, инструмент или мастер?
Вывод у меня только один. Человек существо настолько талантливое, что способен навредить себе любым способом.
Мое мнение такое. Максимальная рентабельность голодания имеет место при регулярной и небольшой по длительности практике (например 36 часов каждую неделю). Можно голодать раз в год 40 дней, но потом долго восстанавливаться.
Будет зависеть от целей. Такой подход подходит для профилактики. Если цель голодания ценой в саму жизнь, тогда голодание суточное ничего не даст, оно поддержит, но ничего не изменит.
Суть простая большие перемены требуют больших сложений внимания. За сутки голода серьезные изменения не успеют произойти.
Максимальная рентабельность физических тренеровок - 2-3 раза в неделю. Можно 2 недели подряд, раз в году. Но потом долго восстанавливаться.
Опять таки, что считать рентабельным, а что нет. Если человек качается, то показатель масса. Если учит элементы на турнике, то показатель - навык.
Я долгие годы думал в схожем ключе и свято верил в это, пока случайно не попробовал иной подход.
Тут все тоже хочешь больший результат - давай больше внимания. Чем больше внимания, тем больше результат. Человек чаще недорабатывает, чем перерабатывает.
Нужна масса - ходи в зал 2-3 раза, но питайся 4-5раз день каждый день и тогда будет результат.
Нужен навык - можешь питаться хоть Дошираками, но на турник ходи каждый день. Навык вырабатывается повторением и преодолением. Чем чаще ты делаешь, тем лучше получается.
Поэтому в тренировках нет однозначной "рентабельности". Есть цели которые достигаются разными способами, но количество внимания в нужном месте - чем больше тем лучше.
К слову у меня результат пошёл, когда я начал больше тренироваться и больше кушать (в обе стороны). Стал больше уметь и поменял размер одежды. Попутно осознал, что уметь ценнее чем выглядеть и если стану меньше - не расстроюсь, а скорее наоборот.
Социальная депривация -
Тут ведь как, откуда 14 дней взялись, заявили масштаб осознания смысла своей жизни, то есть замахнулись на многое и сразу - так будте любезны много работать для этого. Тут денек посидеть не получится.
Ты не подумай, что я строго за то, чтобы все сидели от забора и до просветления. Тут контекст вопроса был и цифра к нему относится. Спроси меня сколько человеку можно и нужно сидеть и я отвечу, для начала один день. Потом увеличивать по необходимости. В данном случае необходимость была близка к максимальной.
Люди по сути спрашивают за смысл их жизни. Быстро, дешево и качественно тут не получится. Одно слово придется убрать, а какое люди сами выбирают. Хочет всю жизнь сидит по 1му дню, хочет 40 за раз, хочет не сидит и ходит по мастерам.
Хочешь дешево и качественно - сиди регялярно по 1му дню. Но помни время идёт.
Хочешь быстро и качественно - плати вниманием дорого, сиди 40 дней. Но помни про адекватную самооценку, девушку Юлю и сумасшедших мальчиков, которые сломали себя.
Хочешь быстро и дешево - мастеров на свете много, можно у любого попросить поносить его смысл. Но помни, что так своего не найдешь, а будешь всю жизнь переобуваться в чужие туфли.