Nekele.ru

Про выход из круга

Хорошо бы было, конечно, если бы все непростые истории кончались там, где они закончились. Но нет. 
Нет же.

Когда-то условной Машеньке приходилось долгими днями сидеть дома одной, потому что родители работали. Это было время пыльной тоски и унылого позавчерашнего супа из холодильника. Это было время одиночества и бессмысленности существования, потому что уроки Маша делала быстро, и больше заняться было почти нечем, а главное - незачем, потому что в одиночку мы как-то быстрее теряем интерес, особенно, если нам семь лет, а компьютеры еще не изобрели. (Тут я изо всех сил машу всем поколениям Маш, которые выросли без компов - то есть, всем кто родился до конца девяностых). Потом детство прошло, началось отрочество, Маша записалась на три кружка и больше не скучала одна. Вот и конец всем печалям. Одинокое сидение в пустой квартире - это ситуация старта. Если не случится ничего похожего, Маша никогда больше не столкнется с такими чувствами.

Но всякая история проливается за рамки конкретной ситуации, как молоко на картинке.

Наша придуманная Маша, например, жила счастливо и осмысленно, пока не случился двадцатый год. Настал ковид, а за ним продолжились никак не прекращающиеся трудные времена. Маша честно просидела всю изоляцию дома, и с тех пор чувствует себя нехорошо. Ей одиноко и бессмысленно, она не может ни на чем сосредоточиться, и она все время чего-то ждет и тревожится.
Это состояние очень похоже на то, что с Машей было в детстве. Так работают триггеры. Ее психика вспомнила, что такое уже было, и выдала тот же набор. Вот это - ситуация запуска. Старт был когда-то давно, но на поверхность сознания все это выбралось только сейчас, и Маша мгновенно превратилась в девочку Машеньку, которая переживает прежние реакции, потому что с ними она выжила. Запустился новый цикл печали, одиночества и ощущения непоправимости. Но они не Машины. Они Машенькины. И в этом решение.

Мы думаем, что мы большие умные взрослые. А реагируем как грустные маленькие детские люди.

Полезно бывает найти самую первую ситуацию и ее завершить. Внутри себя. Хорошим концом. Ну, просто чтобы не сидела тихая девочка в пустой квартире и не ждала родителей уже внутри взрослого человека, который, сам того не понимая, все еще проживает то детское одиночество и ужасается бессмысленности происходящего с ним.

Иногда в работе я встречаю такие истории старта, которые запускаются снова и снова годами, в разных декорациях, и человек никак не может слезть с этой злой карусели. А с нее не сбежать, даже если головой все понимаешь. Чтобы сойти с круга, надо нащупать ладошку того малыша, которым ты был когда-то.