Рецепты все любят
Но им редко следуют. Один знакомый мне в детстве старичок получил совет от врача - попить "от живота" корень лопуха. Самое простецкое дело, накопай,
насуши и заваривай. Никаких копыт единорога и рогов тюленя, полный луг лекарства нарос и в огород лезет. Он откладывал год или два, а потом его прижало. И он начал пить. Даже не копал, в аптеке нашел, потому что уже зима была. И честно выпил все купленные пачки. И выздоровел. Он потом года три был в большом изумлении и всем рассказывал: "Ну не может такая ерунда работать! Это даже не травный сбор, один пустой лопух". А она сработала, видимо, и вправду подходила ему. А может быть, он просто был неотступен, и сезон питья лопуховых корней дал его духу собраться и переустроиться. Я не знаю.
Врачи-терапевты в курсе, что большая часть пациентов не будет выполнять рекомендации. Некоторое количество людей даже выписанные лекарства не купят по разным причинам. Не говоря уже о смене пищи или там, образ жизни поменять. Все делают вид. Пациент делает вид, что все выполнял (и не помогло), а врач делает вид, что верит. Так и живем, это ведь совсем не только про лечение. Коучи-психологи в этом месте начнут согласно кивать, особенно те, кто дают домашние задания.
И я тут с рецептом, конечно же.
Если ревизовать те траблы, которые сейчас перед вами стоят, то окажется, что про каждый из них у вас уже есть годный совет или рекомендация. Из источника, которому вы доверяете. С которыми вы даже согласились. Но вы эти рекомендации не выполняете по разным причинам (их я когда-нибудь, возможно, потом объясню, они интересные). Более того. Если вы обращались к помогающим практикам, скорее всего, вы уже сами вывели с их помощью формулу решения. Одну из возможных, или несколько.
Так вот, если взять такой совет и просто упорно делать определенное время (сами определяйте, какое), то ситуация либо решается, либо предельно проясняется, что надо делать следующим шагом. И кончаются сомнения-колебания, потому что становится понятным новый кусок пути.
Приемов для того, чтобы найти совет, создано видимо-невидимо. Описать проблему письменно. Спросить внутреннего мудреца. Спросить внешнего мудреца. Определить, какова ваша цель в этой ситуации.
Но это все диагностика, а потом придется воплощать. Ходить в тренировочный зал. Бегать и собирать документы. Менять питание. Делать ремонт. Впишите нужное.
И там отличается состояние. Когда мы обрели решение или совет, у нас внутри легкость и радость - найдено! Ура! Теперь все будет хорошо. А когда мы делаем то, что найдено, мы чувствуем покой, некоторую скуку и неохоту. Так вот, это не надо учитывать и ожидать легкости и радости на этом этапе. Делать понемногу безо всякой мотивации.