Форум Некеле

Новости, информация, техвопросы => Новости: странствия, обучение, семинары. => Тема начата: Neon от 08 Январь 2017, 17:49:17

Название: В горы с Неоном
Отправлено: Neon от 08 Январь 2017, 17:49:17
Всем привет. Меня зовут Неон. Я вожу людей в горы. И приглашаю вас в свои походы летом 2017 года.

Зачем? Горы - это природный концентрат потоков Духа. Если представить силу как электричество, то человек в горах как магнитная катушка для этого тока.
Мои отношениями с горами начинались там же, где происходят описанные Джаном истории о Шамане. А с Джаном мы даже из одного котла ели  :). И сейчас за моими плечами 7 лет вождения групп и 10 освоенных маршрутов по всей Евразии. Я вижу, как походы меняют людей, и это так же красиво, как сами горы.

На лето 2017 года я намереваю 2 похода, каждый длительностью по 10 дней, в июле и августе.
Позже здесь появятся детали о точных датах, маршрутах, стоимости, о том, как готовиться физически и по снаряге и пр.
Вопросы, запись – welcome в личку или здесь в тему.
Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Neon от 19 Январь 2017, 14:58:48
Когда оказываешься в горах, то понимаешь, насколько они изобильны, щедры, и отсыпают каждому по намерениям. Идешь со спортивными целями? На здоровье. Хочешь погрузиться в красоты дикой природы? Пожалуйста. Выйти из зоны комфорта? Встретиться с Силой? Здесь возможно все это и много больше - обычно еще и с горочкой накладывают :) А ты уж воспринимай в меру желания и способностей.

И выходит так, что намерение путника притягивает и направляет Силу, определяя, с какими дарами он выйдет из путешествия. В результате осознания этой закономерности мне пришел новый формат походов – параллельное прохождение.

Есть такая штука, как шаманское путешествие. Путешествие за исцелением души, поход сознания в неисследованные области себя. Нечто подобное мы и будем совершать на уровне личного и группового намерения. Ведь у каждого из нас есть собственные, внутренние горы. Еще не пройденные, и ждущие нашего внимания вызовы души. Там - свои вершины и перевалы между ними, стремительные реки и броды, непроходимая тайга и тропы, ночная темень и пламя костра.

Вашими горами может быть что угодно: намерение, которое хочется, но не удается воплотить или наоборот - встроенное, но не ваше; непродуктивное состояние; ослабляющие решения или действия; зависшая жизненная ситуация или просто ощущение некой «неправильности» вообще или в частности (с близкими, в работе, на пути). Важно, что у вас есть чувство, отношение к ситуации, и вы стремитесь найти через нее свои «тропы» и «перевалы», чтобы принести оттуда дары осознания.

Пробраться через внутренние горы напрямую, не имея карты, проводника и не зная, какое понадобится снаряжение – подчас сложнее, чем пойти в горы настоящие. И чтобы помочь себе мы задействуем особенности своего сознания: на реальном маршруте все наше существо мобилизуется - включается тело и внимание, мы готовы к трудностям, становимся безжалостнее и одновременно бережнее к себе, намереваем пройти до конца. И в этом - суть двойного прохождения: позволить вызовам физического перехода и Духу гор показать вам тропу к решению внутренней задачи. Ваше собственное тело становится магическим проводником между двумя реальностями - надо только сформулировать запрос, открыться Силе и встать на тропу.

Путь начнётся не в горах, а с того момента, как вы решите принять участие. Ваше намерение будет работать все время до похода - будет искать, определять и шлифовать запрос, с которым вы пойдёте. Начните с того, что волнует сейчас, сформулируйте и отпустите. И будьте готовы к тому, что он может измениться.

(https://pp.vk.me/c637522/v637522294/31e74/MuCnRkNS3D4.jpg)
Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Neon от 19 Январь 2017, 15:10:43
Итак - даты, пароли, явки. Будет два похода по 10 дней (включая дневки) + дня 4 на приезд-отъезд:

1. Хибины, Кольский п-ов (16-29 июля).

(http://cdn1.imgbb.ru/user/6/69829/201409/79df7b3ce782228143912822483d1b6d.jpg)

Невероятная северная природа, глубокое синее небо, полярный день и древнейшные горы России. Очень люблю этот край. У Хибин есть несколько плюсов. Во-первых - небольшие высоты и относительно пологие склоны, т.е. маршрут будет технически легким. Во-вторых - по опыту, чем старше горы, тем глубже и тоньше их влияние. Конец июля – лучшее время для посещения этих мест. Еще один плюс - транспортная доступность из центральной России.

Как добираться: а) поездом до ст.Апатиты-1 б) воздухом до Мурманска + поезд.
Сколько стоит: 350$ (включены квартира, проезд от ст.Апатиты до гор и обратно, походное питание и работа проводника).


2. Горный Алтай  (18-31 августа).

(https://pp.vk.me/c620418/v620418294/11dca/LxCvXMuHxoM.jpg)

Эта горная страна остается в душе каждого. Действительно сказочный дух Алтая, разлитый среди мощных хребтов - от снежных вершин и до обширных речных долин. Многообразие ландшафтов, богатство флоры и фауны. А если погода нам позволит, увидим и Белуху – снежную корону Алтая. Здесь горы - повыше, поэтому маршрут будет немного сложнее хибинского, но вполне доступным и для новичков. В конце августа в горах - меньше людей, да и погоды стоят приятные (обычно).

Как добираться: самолетом или поездом до Барнаула.
Стоимость участия: 350$ (включены квартира, проезд от Барнаула до гор и обратно, походное питание и работа проводника).

Группы будут небольшие. Вопросы или запись - в личные сообщения / комменты.
Название: Идем в горы. Готовим тело.
Отправлено: Neon от 12 Февраль 2017, 14:09:56
"О физ.подготовке замолвите слово"

Несмотря на то, что горы всегда притягивали к себе внимание человека, они продолжают оставаться самыми уединенными местами на планете. И это понятно: как и в сказке, чтобы попасть в волшебное место, герой должен преодолеть главное препятствие - самого себя. Выйти из зоны комфорта, приложить усилия, в том числе и физические, чтобы в итоге придти к чему-то большему.

Тело в походе - наш главный друг. И когда первый раз собираешься в горы важно иметь представление о своих физических возможностях и о том, как привести их в соответствие с задачей. Тут ведь как: если переоценишь предстоящие сложности, то откажешься от идеи, недооценишь - столкнешься со сложностями на маршруте. Слава богу, есть простой способ оценить способность своего тела адаптироваться к нагрузкам в горах, а заодно и подготовиться к ним.


Итак, в горах нам больше всего пригодятся выносливость, хорошая дыхалка и координация движений. Следующих упражнений будет достаточно, чтобы развить все это:

1. Приседания - это самое важное. Можно, в принципе, делать только их. Или с них начать, потом добавить и остальное. Это, казалось бы, простое и доступное упражнение имеет множество положительных эффектов для тела (погуглите). Его надо довести до 100 повторов (занимает всего 2 минуты!). Может показаться, что это много. Однако, недавно я был свидетелем, как множество неподготовленных людей, начав с 10 и добавляя по 10 ежедневно, спокойно достигли сотни. Так что начните и сами увидите. Пороговое значение - 50-60, там будет легче. А после сотки вам все покажется возможным )

Основные принципы правильного приседания: ноги шире плеч, носки направлены вперед, спину сохранять прямой - не горбить, таз отводить назад так, чтобы колени не выходили за носки. Руки можно держать как удобно: за головой, на поясе или выводить вперед.
(http://vestnikk.ru/uploads/posts/2015-06/1435577505_02.jpg)

2. Отжимания. Кисти упираются в пол по бокам рядом с корпусом либо разведены в стороны на уровне плеч. Можно пополам того и другого. Довести в сумме до 30, добавляя поначалу по 1-2, а потом и больше. Это еще 3-4 минуты в день, если делать два подхода с небольшим отдыхом между ними.

Присесть 10 раз, думаю, у каждого получится. А вот отжимания, если вы их никогда не делали, могут не получиться и одного раза. И на этот случай есть решение - негативные отжимания: это значит, что вы встаете на выпрямленные руки и постепенно, настолько медленно, насколько получится, опускаетесь, сгибая руки в локтях. Также, можно облегчить отжимания, опираясь поначалу на колени, а не на стопы. В исходную позицию возвращаетесь, помогая коленями. Сделайте несколько подходов. Через неделю вы обнаружите, что уже можете отжиматься обычным образом. Вообще, такой способ подходит для любых упражнений.
(http://mansanswers.ru/wp-content/uploads/2015/08/ccf8a7d6c522731c4f01e65401116166_fitted_300x137.jpg)


3. Планка - для укрепления глубоких мышц корпуса и структуры в целом. Повышает вашу устойчивость и координированность движений. Начинать можно также, как и отжимания, с упора на коленях. Как правильно делать планку можно посмотреть на ютубе. 3 минуты - идеально. Вот, например, план освоения на месяц:

(http://webshop.do.am/Blog/2015/Nutrilite/planka.jpg)


И дополнительное упражнение, которое мне в свое время очень помогло перед первым походом.

4. Ходьба по всевозможным лестницам. А для укрепления мышц, участвующих в подъемах по наклонным поверхностям можно ставить стопу не целиком на ступеньку, а на ее край, опираясь передней третью подошвы. За месяц до похода можно добавить рюкзак на спину с тремя пятилитровками воды внутри и ходить так пару-тройку раз в неделю. После 100 приседаний это будет вполне реально и даст телу представление о нагрузках. Как только оно привыкнет проходить 20 этажей вверх и столько же вниз в обычном темпе без остановок, будьте уверены, что и в походе вы справитесь.


Итого, чтобы подготовить тело к походу, вам понадобится намерение и 5-8 минут в день (не считая лестниц). Как говорится: лиха беда - начало, а дорогу осилит идущий. Если остались вопросы, пишите. И удачной подготовки!

(https://pp.userapi.com/c637922/v637922294/887a/4k5c9f-ZGGA.jpg)
Название: Идем в горы. Подготовка снаряжения
Отправлено: Neon от 21 Март 2017, 22:52:34
Бытует представление, что походы, особенно горные - это такой квест по выживанию в диких условиях. Конечно, выход из зоны комфорта неизбежен, хотя я бы сказал - не выход, а расширение. Правильная же подготовка позволяет безопасно погрузиться в новый незнакомый мир с его законами и особыми условиями быта. Все, что нам нужно - полностью обеспечить на время похода свою автономность и самодостаточность в плане одежды, проживания и питания, сохранив приемлемый вес рюкзака. Я постараюсь максимально кратко и по сути обозначить, что брать с собой и зачем, а также дам несколько личных рекомендаций. Более подробную информацию по каждому пункту вы сможете найти в интернете. Текст поделил на две части. Приятного чтения :)

Итак, личный набор состоит из четырех категорий:
1. Походное снаряжение: рюкзак, палатка, спальник, коврик.
2. Одежда: три слоя походного гардероба.
3. Обувь: ботинки, кроссовки, шлёпанцы и носки.
4. Личная утварь: кружка, ложка, миска, нож и пр.мелочи.


Часть 1.

1. Походное снаряжение:
То, что называется "большая четверка" - наиболее важные предметы походного быта. Без любого из них длительное пребывание в горах почти невозможно. Особенно - без пенки ). Но по порядку.

1.1. Рюкзак
(http://www.goldwin.kiev.ua/wp-content/uploads//2013/04/opisanie-rukzaka.jpg)

Познакомьтесь - это ваш главный товарищ и брат на время похода. Он хранит ваши вещи, еду, греет в холодную погоду и даже помогает идти. Рюкзак живет не один год - недавно я сменил экземпляр, отслуживший верой и правдой семь сезонов. В общем, хорошо, чтобы он пришелся вам по душе и был удобным для тела. Желательно покупать его лично, попросить продавца положить внутрь пару палаток, примерить и походить немного.

Формальные критерии выбора:
- Объем: подойдет в районе 80-100 литров. Если меньше, будут проблемы с утрамбовыванием вещей. Больше 100 - может оказаться слишком крупным для вас, да и сам будет тяжеловат. 90 л - золотая середина, т.к. разные производители по-разному измеряют вместимость, и два рюкзака одного литража могут отличаться на 5-10 литров.
- Наличие анатомического каркаса. Металлическая вставка, которая придает рюкзаку форму и помогает распределять вес.
- Набедренный пояс и плечевые лямки. В современных рюкзаках именно на кости таза, а не на плечи переносится основной вес. Пояса и лямки на разных моделях отличаются по ширине, толщине, анатомической конструкции и по качеству материала (мягче-жестче).
- Регулируемая подвеска. Она позволяет подстраивать расстояние межу плечевыми лямками и поясом в соответствии с вашим ростом.
- Обязательно должна быть накидка от дождя. В некоторых моделях она идет автоматом. А иногда надо докупить.
- Всяческие индивидуальные фишки, типа карманов, утяжек, дополнительных внешний креплений. Тут уж кому что нравится. Удобно, когда есть перегородка между основным и нижним отделением.

Из тех производителей, с которыми имел дело, мне нравятся Red Fox, Nova Tour, Deuter, Bask.

Тут подробнее о выборе рюкзака:
http://wayempire.com/kak-vyibrat-turisticheskiy-ryukzak


1.2. Палатка
(http://verro.ru/img/0/d6/0d/palatka-Normal-ekstrim-zero-2-Si-novaya-m517457.jpg)

На время похода - ваш дом родной под звездным (и не очень) небом. Именно здесь вы будете восстанавливать силы и погружаться в яркие горные сновидения. Хорошая палатка служит долго. Поэтому ее тоже надо выбирать от души и с умом. В общем случае она состоит из тента, внутренней палатки и каркасных дуг. Основные качества, которыми характеризуется палатка:

- Устойчивость и прочность. Зависят от типа конструкции и качества материала дуг. Качество дуг напрямую зависит от производителя и цены. Предпочтительней - сплав аллюминия. Дуги из фибергласса - ощутимо тяжелее и хрупки при перепадах температур. Конструктивно, как показывают личные наблюдения, наиболее ветроустойчивой является палатка с двойным пересечением дуг (см. картинку выше), особенно если ее ставить по ветру. Альтернатива - качественная купольная конструкция (дуги пересекаются один раз в центре). Главное - не дешевить, иначе это приведет к плохим последствиям. Вспоминаю первый поход в Саяны. Мы тогда взяли на двоих уже вроде проверенную на кольском полуострове двушку Nordway Dome 2. Однако она оказалась хлипкой и не выдержала реальных испытаний, и после уже не использовалась: на одном месте мы оказались под прицелом таких ветров, что ее буквально прижимало к земле - в итоге полночи пришлось распирать дуги ногами и руками, чтобы она просто не сломалась. Сейчас есть и множество укрепленных конструкций с третьей дугой. Но я пока остаюсь приверженцем первого типа, в том числе и по соображениям веса.

- Влагозащита. Здесь попроще. Интересует водостойкость тента (от 3000 мм) и дна (от 5000 мм).

- Удобство пользования. Сюда входят разные мелочи, из которых строится общее впечатление: вентиляционные окна, ветрозащитная юбка, сетка-накомарник, удобство установки, внутренние кармашки и подвесная полочка для мелких вещей, кол-во тамбуров (в один складываешь вещи, через другой ходишь) и т.д.


Смотрю, сейчас выбор палаток с двойным пересечением весьма ограничен. Вот, например, золотой середнячок (хорошая цена, вес и фирма):
Normal Зеро 2 (https://market.yandex.ru/product/1624149)
Nova Tour Ай Петри (http://adventurica.ru/p/832-palatka-nova-tour-aj-petri-2-v2/) - хороша, правда двушка и тяжелее почти на кг.

По купольным конструкциям - гораздо больше предложений:
Подборка купольных палаток (https://market.yandex.ru/catalog/56016/list?hid=91519&how=aprice&glfilter=4899804%3A12110829%2C12110827&glfilter=4899805%3A1&glfilter=4899806%3A1~2&glfilter=4899810%3A1&glfilter=4899814%3A12110830%2C12110831&glfilter=4899815%3A12110833&glfilter=4899820%3A3000~&glfilter=4899821%3A5000~&glfilter=4899827%3A1&glfilter=4899833%3A12110853%2C12404955&glfilter=4899850%3A1.3~3&deliveryincluded=1&pricefrom=5000&priceto=20000&onstock=1)

Статьи про выбор палатки:
- Как выбрать горную палатку (http://africa-mountains.ru/useful-information/choice_of_equipment/kak-vybrat-gornuyu-palatku/)
- Выбираем палатку для похода
 (https://pohod-v-gory.com/%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BA%D1%83-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0/#p2)

1.3. Спальник
(http://cs408219.vk.me/v408219856/4339/LrjT3LXcwNA.jpg)


Спальник должен быть теплым, удобным и легким. Проблема в том, что тепло и удобство означает вес и цену. Ищем оптимальное сочетание. Спальники глобально делятся по наполнителю на пуховые и синтетические. Первые, при тех же характеристиках тепла - легче, но дороже и легко мокнут, вторые - тяжелее, но доступнее и их не страшно намочить. В среднегорье, куда мы и собираемся, имеет смысл брать спальник с синтетическим наполнителем. Их большое разнообразие, которое тоже сводится к простой формуле - чем дороже, тем легче и теплее. Есть еще отличие по форме: спальник-одеяло и кокон. Первые в целом холоднее и тяжелее. Поэтому, брать стоит кокон.

Из протестированного лично и проанализированного, считаю лучшими такие варианты:
1. The North Face Aleutian 20/-7 (http://www.ozon.ru/context/detail/id/135856448/). Температура комфорта от -1 (для женщин) до -7 (для мужчин). Для своих характеристик - он достаточно легкий 1,8 кг. И еще он красив и сделан из тактильно очень приятного материала.
2. Red Fox Arctic -30 (https://market.yandex.ru/product/7335975). Комфорт от -4 до -11. Вес 2,2 кг. Сделан тоже качественно. Фишка: в ногах есть специальный флисовый кармашек для согрева стоп.
3. Husky Enjoy (http://www.ozon.ru/context/detail/id/3627479/). От -10 до -15. Вес 2 кг. Это и следующий не щупал, но рассматривал для покупки.
4. NOVA TOUR Арктика (https://market.yandex.ru/product/6122084). От -5 до -12. Вес 1,9 кг.


1.4. Коврик (пенка)
Простой и очень полезный предмет. Во время сна коврик ограждает вас от холодной поверхности земли. На нем можно и у костра посидеть, полежать. А весит всего-ничего. Толщина коврика должна быть 8-10 мм. Тоньше не рекомендую - может быть холодно. Потолще можно, если хочется, но он будет и объемней.

(http://poplavok-saransk.ru/images/product/l/332a7a9.jpg)
Название: Идем в горы. Подготовка снаряжения. Часть 2
Отправлено: Neon от 21 Март 2017, 22:56:09
Часть 2.

2. Одежда:
Погода в горах переменчива: за один день можно побывать во всех сезонах. Поэтому, важный принцип походного гардероба - многослойность. Есть три функции, которые должна выполнять походная одежда: защита от ветра и осадков (внешний слой), сохранение тепла (средний слой), влагоотвод (внутренний слой). На каждую функцию необходимо иметь хотя бы один предмет одежды, что позволяет на ходу адаптироваться к атмосферным изменениям.

(https://pohod-v-gory.com/uploads/image/attachment/82226/3-layers.jpg)


2.1. Внешний слой - защита
Для защиты от ветра подойдет самая простая и легкая ветровка. Сам уже 9 сезонов использую куртку, купленную за 700р. еще в первый поход. Где она только ни была и до сих пор не подводила. Минус - относительно быстро промокает, правда и сохнет тоже быстро. При легком дожде, в сочетании с флисовой толстовкой - это не проблема. Если же вам хочется одновременно ветрозащиты и влагозащиты на более длительное время, то выбор падает на мембранные куртки. Они - на порядок дороже и чуть тяжелее. При этом, полностью нельзя рассчитывать, что такая защитит от сильного и продолжительного дождя. Все равно придется брать и дождевик. И, конечно же - теплая шапка, для защиты от ветра и холодного воздуха. Пригодится и что-то типа банданы.

2.2. Средний слой - утепление
Сейчас оптимальным вариантом по сочетанию цены, веса и утепляющих свойств является флисковая толстовка (средней или выше средней толщины). Некоторые носят пуховые жилеты\куртки, которые гораздо легче и теплее, но имеют свойство быстро промокать и медленно сохнуть, что несколько снижает их позиции. Я все годы хожу в толстовке и пока ни разу не пожалел об этом. Достаточно одной хорошей флиски на поход. Пробовал брать еще и вторую - тонкую, но по сути необходимости в ней не возникало. Зато всегда беру и тонкие флисовые штаны, как дополнение к термоштанам (см.ниже). Иногда пригождались.

Классический материал для толстовок - Polartec 300. Есть еще High Loft и Thermal Pro - они подороже, зато теплее при тех же весовых характеристиках. Например, здесь можно сравнить варианты:
https://www.splav.ru/catalog/odezhda/kurtki/polartec_i_flis/

2.3. Внутренний слой - влагоотвод
Футболки с длинными рукавами и подштанники. Хлопок крайне не советую - он быстро намокает, прилипает к телу и долго сохнет. И все это время теряется драгоценное тепло. Поэтому отличный выбор - синтетика, а лучше всего - термобелье (верх и низ) средней толщины. В нем можно также и спать и на стоянке гулять. Может показаться из названия, что термобелье греет, но это не совсем так, его функция - отводить влагу с поверхности тела во внешние слои, чтобы сохранять тепло в прохладную погоду. Также оно весьма быстро сохнет на открытом воздухе. Кроме хорошего термобелья имеет смысл взять одну-две синтетических футболки для ходьбы в теплую погоду.

Хороший набор статей:
- Внутрений слой. Термобелье (https://pohod-v-gory.com/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B5/)
- Средний утепляющий слой (https://pohod-v-gory.com/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B2-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B5/)
- Верхний защитный слой (https://pohod-v-gory.com/%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80-%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%8B-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B9/)


3. Обувь:
(http://vertikal.biz/userfiles/image/Discovery_grey.jpg)

К выбору удобной обуви необходимо подойти серьезно. Когда ногам хорошо - это незаметно, если же им будет не очень, то и все хорошее затмится. Поэтому обувь покупается загодя и разнашивается хотя бы пару недель. Брать в поход надо две пары: треккинговые ботинки с высокой лодыжкой, фиксирующей голеностоп, и легкие кроссовки. Случиться может всякое - поэтому запасная пара необходима.

Ботинки делятся на три категории: легкие, средние и тяжелые. Основные отличия - жесткость подошвы, высота голенища и материал верха. В легком варианте подошва мягкая, хорошо облегает поверхность опоры, но при этом чувствуется каждый выступ под ногой, они менее долговечны, а голенище - с низкой фиксацией. Тяжелый вариант  - это жесткая подошва, они хорошо фиксируют голеностоп, выносливые, дают больше уверенности, но меньше чувствительности к опоре. Сам пробовал и те и другие и остановился на среднем варианте. Но это вопрос предпочтений. Материал верха, на мой вкус - некритичен. Зато рекомендую обратить внимание на наличие резиновой вставки, укрепляющей носок - она убережет ваши пальцы. Для уверенного сцепления с поверхностью у всей вашей обуви должна быть ребристая подошва.

И обязательно возьмите резиновые легкие сланцы на размер больше, в которые очень приятно переобуться на стоянке после ходового дня и дать ногам подышать, отдохнуть. И да - без перепонки для пальцев.

Отдельно упомяну носки. Не поскупитесь и возьмите, минимум, по одной паре на два дня похода. Опять же, хлопок брать не стоит. Идеальный выбор - синтетические треккинговые носки анатомической формы (например, в Спортмастере). И всегда должна быть сухая пара для сна. Я вот беру шерстяные.

Пара статей о выборе походной обуви:
https://alpindustria.ru/school/articles/howto-trekking-shoes.html
https://sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/anatomiya-trekkingovogo-botinka/


4. Личная утварь:
(https://trekkingmania.ru/aimages/158/33333333333333333333333.jpg)

Сюда входит всякая необходимая в быту мелочь. В основном то, что используется во время приема пищи - кружка, ложка, миска, нож. Тут вариантов - множество. На чем стоит сконцентрироваться - так это вес. Складной нож облегчить особо не получится, а вот на кружке и миске реально сэкономить сотню-другую грамм (и это не мало, поверьте). Некоторые берут только кружку, из которой также и едят. Иные вообще едят из пустых консервных банок (к сожалению, у нас их не будет - о питании напишу отдельно). Странно? ) Но в горах на многое смотришь иначе.


Про разные мелочи, которые и не мелочи вовсе, типа пенопопы, налобного фонаря, зажигалок, спичек и т.п., напишу отдельно.

В целом - это все. Не так уж и много. Остальное - по желанию ))

(http://img-1.photosight.ru/ccc/4840022_large.jpg)
Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Авиталь от 21 Март 2017, 23:27:56
Ого! Целая энциклопедия! Спасибо, очень полезный материал.
Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Nekele от 22 Март 2017, 09:18:21
Неоныч, это офигенно полезно. И не разрозненно. Можно брошюру делать и вручать всякому юному туристу, впервые вступающему на путь с рюкзаком.
Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Neon от 22 Март 2017, 12:33:33
Кстати да, идея с брошюрой мне нравится. Спасибо.
Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Neon от 17 Май 2017, 16:57:44
Небольшое изменение в июльском походе. Вместо Апатит собираемся в Мурманске: чуть дольше до гор, зато проще добраться воздухом, плюс - областной центр с развитой инфраструктурой.

На данный момент собираются группы:
Хибины - 5 человек (+ 1-2 места)
Алтай - 4 человека (+ 2-3 места)
Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Neon от 29 Июль 2017, 15:26:32
Хибинский маршрут успешно пройден. Чудесные горы и дружная команда. Конечно, были и вызовы и преодоления. В который раз горы показали себя прекрасными учителями, а участники быстро учились. Были и проявления неизвестного: тревожная встреча с древней сущностью, гигантский рукотворный портал в другие миры и т.д. Вообще, чувствуется, что Хибины таят в себе многое. Больше снимков и некоторый отчет будет позже. А пока впереди - Горный Алтай.

(https://pp.userapi.com/c638330/v638330935/51ae7/yhRwISwCk4Y.jpg)

(https://pp.userapi.com/c638330/v638330935/51af9/4iSDHSgQ_RU.jpg)
Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Neon от 03 Сентябрь 2017, 19:30:53
Вернулись. Алтай принял нас тепло (я б сказал, даже жарко) и одарил чудесным опытом. Вот немного той красоты, что наполняла наши дни. Когда же все уляжется по полочкам, расскажу подробнее о том, как это было.

(https://pp.userapi.com/c836736/v836736946/6a36e/L5j0yug1oaQ.jpg)

(https://pp.userapi.com/c836736/v836736946/6a376/6RROZiLLIKM.jpg)

(https://pp.userapi.com/c836736/v836736946/6a37e/i8w0PprRqx8.jpg)
Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Neon от 15 Октябрь 2017, 12:30:01
Прошло уже более месяца от последнего похода, и я созрел, чтобы поделиться некоторыми наблюдениями и выводами.
 
Во-первых, о самом формате. Походы затевались, как шаманское путешествие с проработкой участниками своих задач в контакте с телом и стихиями. И мне было интересно, что из этого получится. Потому что, одно дело - проходить самому, а другое - как оно будет в группе... И я рад, что в итоге каждый вышел из гор со своими ответами и подарками.
 
Кроме того, в этот раз впервые строил маршруты из расчета на новичков. Вообще, быть для других проводником - для меня один из самых наполняющих и вдохновляющих опытов. Мой дух радуется! И, надо же, карты легли так, что почти все участники оказались в горах впервые. А в походах такого рода - так вообще все. Вкупе с этим, новым стало и то, что обе группы собрались чисто женские. Ну, не считая меня )
 
В какие-то моменты участницы интересовались, достаточно ли хорошо идут, есть ли разница с мужскими группами? Говорил в горах, повторю и здесь: физически все хорошо справились. Очевидно было, конечно, что предпоходная подготовка рулит и заметно облегчает адаптацию к новым нагрузкам. А в целом, походы прошли практически идеально. Были вызовы, и непростые, например - в первые дни. И тогда особенно помогало умение находить смешное в трудный момент, проявлять самоиронию. Да и вообще шутили много и от души. А это, кстати, так и работает: если у вас хорошо с чувством юмора, в горах вы точно не пропадете. Дух приходит на звук смеха и помогает :)
 
В итоге, я доволен тем, что мы прошли все намеченное, и тем, как мы это сделали. Спасибо, было здорово. И благодарность, конечно, горам за радушный прием и замечательные погодные условия. Пусть так и будет дальше. Скоро выложу небольшие отчеты отдельно по каждому походу с фотками. А там уж не за горами и следующее лето. Следите за обновлениями :)


Хибины
Подъем на перевал. Позади - озеро ИмандраОтдыхаем и созерцаем местные красоты
(https://pp.userapi.com/c840235/v840235261/3726f/sMHq_LOgeio.jpg)(https://pp.userapi.com/c840235/v840235261/37279/QgqN8CWbndU.jpg)


Алтай
Набираем высоту, под ногами - каменные рекиДневка. Гуляем налегке по окрестностям
(https://pp.userapi.com/c840235/v840235261/37283/zV4ijd1EqbA.jpg)(https://pp.userapi.com/c840235/v840235261/3728d/u-C6Uot6ysM.jpg)

Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Neon от 29 Ноябрь 2017, 17:33:58
Итак, Хибины. Июль. Маленькой группой мы сходим с поезда на небольшой таежной станции и начинаем свой путь вдоль железной дороги, петляющей по берегу. Слева среди деревьев мелькают очертания хребта (нам туда), а справа широко раскинулась водная гладь Имандры. Эти места известны своим суровым нравом, и в то же время Хибины хорошо доступны из центральной России, поэтому психологически мы готовились к погодным трудностям и ощутимому количеству туристов (обычно я выбираю более дикие места). В итоге, север принял нас очень тепло. Была, конечно, пара дождливых дней, но остальное время мы наслаждались практически идеальной горной погодой (ни жарко, ни мокро). И что удивительно - за весь поход встретили очень мало людей. Объяснение потом нашлось: из-за холодного лета снег дольше сходил - основной перевал был закрыт для проезда, и мы четко попали в неделю перед наплывом основной массы туристов. Повезло. Или подарки духу гор подействовали. Верю, что и то и другое.

Горные походы - это всегда насыщенность и событийная плотность: ландшафт и погода постоянно меняются, тело адаптируется к разного рода покрытию под ногами, ум тоже включается в этот процесс - каждый шаг нужно делать внимательно. И, как ни странно, от этого не устаешь. Наоборот. И еще один парадокс: через неделю в горах кажется, будто прошло несколько месяцев. Столько всего успеваешь воспринять. Возвращаешься в город и понимаешь, что здесь наоборот почти ничего изменилось. Внутри прошло одно время, а снаружи другое.

Всякое было: гигантский заяц, наблюдающий за нами со склона, книжные библиотеки посреди гор, подъем сквозь облако, купание в горной речке и переоценка границ своих возможностей, обычный и в то же время очень вкусный сыр на берегу озера, кристальный горный ключ, бьющий из-под земли, древний маг-оборотень, решивший поохотиться на нас (справились), таинственная космическая обсерватория, солнечно-облачные симфонии, дорога, превратившаяся в реку, водопад Красивый, разговоры у костра, горячий чай, шум ветра в хвое и сон в теплом спальнике после трудного дня. И многое другое - все это сливается в один непрерывный поток опыта, который займет свое место в жизни участников.

А вот и несколько снимков. Остальные вы можете найти здесь:
https://www.facebook.com/Sergeenkov.Sergei/media_set?set=a.1530860883635962.1073741844.100001361953087&type=3&pnref=story

(https://pp.userapi.com/c840628/v840628174/2a50c/10N2PAoNom0.jpg)(https://pp.userapi.com/c840628/v840628174/2a495/C72RnJyXyTw.jpg)
(https://pp.userapi.com/c840628/v840628174/2a3ec/KoCUlXuseHA.jpg)(https://pp.userapi.com/c840628/v840628174/2a3ba/EQOoO0zLRRE.jpg)



Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Neon от 20 Декабрь 2017, 18:33:49
Если б меня спросили: "Какие горы ты любишь больше всего?", я б затруднился сказать. Все горы - это как нечто одно, только в географически разных местах. Это нечто - сила самой Земли, словно аккумулированный ее опыт, с которым ты соприкасаешься и черпаешь, то погружаясь в речные долины, то восходя выше облаков. Неисчерпаемая гармония стихий. Некоторые отличия, конечно, существуют. Что-то вроде характера и настроенности на контакт конкретного горного духа. Можно было бы написать про каждый. Но сейчас про Алтай. Про поход в августе этого года. Алтай я очень люблю. Он похож на старого и мудрого деда, который уже очень давно знаком с людьми и освоился с человеческим духом. Он знает наши особенности, и как с нами общаться, как приходить в наши сны. Но у этой близости есть и свой минус: достаточно сложно найти на Российском Алтае маршрут красивый, несложный технически, доступный и, при этом, уединенный. Я провел там ряд походов, присматриваясь, и казалось, что задача - практически нереальная. И все же, наконец, в этом году удалось разведать такое место.

Оно оказалось во многих смыслах примечательным: можно относительно быстро добраться и выбраться, почти весь маршрут проходит по верхам (около 2000м) без значительных перепадов высот, простой, очень подходящий для новичков, есть тропы и возможности разнообразить прохождение, множество озер, водопады. Значительную часть пути можно видеть Белуху - высшую точку Алтая. И главное - места малотуристические. В общем, я был по-хорошему удивлен, что такое место еще существует на Горном Алтае. Так что будем ходить туда еще.

Что вспоминается: самый длинный километр, дико орущий олень в ночи, новый взгляд на свои возможности (это постоянный пункт в программе), вдохновляющая Белуха, сова, бесшумно кружащая над лагерем, табуны полудиких лошадей, горные замки духов, озера, водопады, восхождение на пирамидальную гору, место, состоящее наполовину из белых и черных скал, магия сыра и чеснока (сыр, с учетом предыдущего похода, был закуплен с запасом), дождь среди ясного неба и Владимир Познер в красных шортах и с косичкой (нет, я ничего не курил  :D ). Это все, конечно - декорации на сцене. Главное же - что происходило для самих участников, и в соответствии с их намерением на поход.

Прикладываю фотки. Полное описание путешествия вместе с остальными снимками - здесь:
https://www.facebook.com/Sergeenkov.Sergei/media_set?set=a.1557421300979920.1073741848.100001361953087&type=3&pnref=story

(https://pp.userapi.com/c831209/v831209774/1ba43/n7OJCTfnkyU.jpg)(https://pp.userapi.com/c831209/v831209774/1ba8d/-t6v_PL2Dzw.jpg)
(https://pp.userapi.com/c831209/v831209774/1bafb/NZhZ5NXtaqY.jpg)(https://pp.userapi.com/c831209/v831209774/1bb23/Sw7UsBsw0YQ.jpg)
Название: Re: В горы с Неоном
Отправлено: Neon от 15 Март 2018, 05:53:49
Более подробно о датах и направлениях:

1 группа
Когда: 15-28 июля (поход - 9-10 дней + 4 дня на сборы и перемещения).
Куда: Горный Алтай. В основе - маршрут, исследованный в прошлом году. За 9 лет вождения по горам, по сумме факторов - это одно из лучших мест, и прекрасно подойдет, если вы идете в горы впервые.
Место встречи - Барнаул, оттуда же и стартуем в горы.

2 группа
Когда: 12-25 августа
Куда: Киргизия, Хребет Терскей Ала-Тоо. Удивительно красивые места: южный берег Иссык-Куля, космические горы и азиатский колорит. Так как горы здесь несколько выше, планируется двухдневная облегченная вылазка для адаптации. И основной поход на 6-7 дней.
Место встречи - Бишкек, вместе едем до Каракола. Оттуда стартуем.

Мне понравилось, как получилось в прошлом году, поэтому снова идем в формате "Двойные горы". Если кратко, это значит, что мы проходим не только внешний маршрут, но и каждый участник дополняет его внутренней задачей для проработки. Поход и контакт со стихиями очень способствуют. Подробнее можно прочитать тут:
http://nekele.ru/forum/index.php?topic=1928.msg47652#msg47652

Стоимость - 350$ (здесь: моя работа, как проводника; питание на маршруте; аренда жилья; проезд от точки старта до гор и обратно)

Вопросы по участию, подготовке и т.д. пишите сюда или в личку.