Обещание - всегда кредит. Доверия, свободы, безопасности. 

Любое обещание - это акт самозащиты. И защищается совсем не взрослый человек.

Есть такая тема "сдерживать обещания". Она имеет два смысла.
Первый смысл: сдерживать, то есть, выполнять. Это полезно, позволяет развивать внимание и извлекать энергию. Полезно это, если вы выполнили, закрыли темы и перестали обещать потом совсем. Если опять наобещали, то проку нет.
Второй смысл: сдерживать, то есть, не давать. В себе держать, не выпускать зря с языка.