Вместо чего?
К
ак оно бывает: человек ставит какую-то цель, потому что ему мечта помаячила. Ну, например, понравилась идея стартап открыть. Или похудеть на полсебя. И чтобы кубики по животу. Красивое.
Можно записать в блокнот, можно сделать коллаж. Скорее всего, эта красота будет маячить перед глазами весь год, но не сбудется.
Потому что очень велик фактор "пусть оно как-то сложится само".Первый вопрос: вместо чего вы будете это делать? У взрослого человека жизнь заполнена. Я видела, как злились участницы одной программы по женскому здоровью. В рекламе автор программы заявляла, что все приседания-растирания займут не более 15 минут в день. Оказалось, не меньше часа. Если все выполнять. И матери семейств, взрослые женщины, резонно спросили, где им взять это время. Они на такое не подписывались.
Квест реалиста: если всерьез надо чего-то достичь, на это надо выделить регулярное время. Для этого отказаться от каких-то других занятий. Не получится отказаться от минут отдыха, от развлечений, от сна (у некоторых получается, но временно, и с жестким откатом).
Вычеркивать придется не абы что, а предыдущие цели. Которые нам тоже нравились.
Например, если у вас хронический недосып, и каждый день в час ночи вы вспоминаете про домашку по испанскому, то цель "учить третий язык" на ближайшие полгода вычеркиваем, вписываем "ложиться спать ровно в 11 вечера".
Нифига не простое упражнение - выбрать, вместо чего. Баланс приоритетов наводит нас на идею "мы можем не все", а более продвинутых вообще на идею "мы смертны". Но если оставить избранное и оплакать невозможное, легчает.