Спать изо всех сил
Иногда я спрашиваю клиента перед погружением в работу: "а сколько вы спите?". И частенько собеседник мой признается, что вот сегодня два, а так шесть. Часов.
Это не один человек, это много хороших людей.
Это не неделя такая выдалась, это так годами.
1. Все недосыпщики - торчат. Недосып - вид наркомании, опьянения, поскольку организм начинает вырабатывать больше дофамина. Это хорошо знают религиозные практики разных народов, которые используют молитвенные бдения для получения особого вида экстатических переживаний встречи с божественным. Мы тут не религиозные практики, но с бдениями, да.
2. Любая работа с духом и душой становится менее эффективной. Потому что у недосыпщиков мироздание существенно искажается. Получить достоверную картину "как я себя чувствую, чего хочу и куда иду" можно только на базе "сплю не меньше восьми часов". Без этого возможны галлюцинации, мороки и странные результаты. Потому что абонент не совсем доступен, хотя ему кажется, что он еще бодрячком.
В одном исследовании выяснили, что люди, которые спали шесть часов, оценивали свое состояние, как полностью адекватное, а тесты показывали, что нееееет, не оччччеееннь.
3. С недосыпу мы больше едим и меньше наслаждаемся. То есть, животное начинает преобладать, невзирая на высокодуховные бдения. Если выспаться, появляются другие способы общения с собою и другие части нашей личности выходят и приступают к налаживанию жизни.
Я не люблю, когда абонент не совсем на связи, мне тогда не с кем работать. У меня начинаются смутные подозрения, что меня нанимают дополнительным пинателем дохлой лошади. Поэтому - всем спать. Всем, сколько можется и хочется. И ни каплей меньше.