Для тех, кто боится жизни и боится смерти
Есть упражнение "Конец пути".
Его нужно делать, стоя на ногах, в воображении не сработает.
Нужно взять несколько листков (камушков, палочек, любой другой мелкой россыпи, хоть монеток) и выложить из них на полу ряд. Это события жизни, начиная от начала, от момента вашего появления на этом полигоне. Неважно, сколько вы этих событий вспомните, просто обозначьте свой жизненный путь.
Потом надо пройти не спеша, перешагивая с листка на листок. Добраться до последнего. Неизвестно, когда вы туда доберетесь, скоро или через много лет. Но он точно наступит, тот момент, когда придет пора покинуть этот мир. В этом месте нужно постоять и прислушаться к себе. Все, дальше в этом теле уже ничего не будет, жизнь завершена.
Все заботы, тревоги, страхи, надежды и ожидания - все в этот момент на минуточку сваливается с плеч, потому что больше этим заниматься не придется, - и наступает покой и ясность.
И тут нужно повернуться и посмотреть назад, на свою жизнь. Особенно, когда вы в кризисе или бурно переживаете какую-нибудь историю. Прочищается оптика, и все неважное с треском осыпается. А еще в конце пути много принятия. Когда люди смотрят из этой точки на себя, иногда они смотрят с нежностью.
После этого упражнения становится понятнее, зачем жить. И еще из этой точки вполне видны решения для ситуаций, которые в настоящем моменте кажутся безвыходными.