Как пользоваться вопросом "Чтобы что?"
Многие думают, что они про себя хорошо что-нибудь поняли, только поделать с этим ничего не могут. Например: "Это потому, что все травмированные в детстве люди так делают". "Я поступаю так, потому что я всегда так поступаю, наверное, это семейное". Все. Дальше бульдозер не копает.
Я часто слышу объяснения, которые ничего не объясняют, и у меня самый рабочий вопрос, как кирка у гнома: "Чтобы что?". Я его по-разному формулирую, но суть такова:
Все травмированные люди так делают, чтобы что? 
Твоя семья традиционно так поступает, чтобы что?
Можно и себя поисследовать. Как делать:
1. Вспомните какое-нибудь свое любимое объяснение, почему у вас в жизни все не так, или почему вы не делаете то, что делать надо, или делаете наоборот, нечто неудобоваримое, причем регулярно. Запишите.
2. Возьмите получившийся ответ, и задайте к нему следующий вопрос: "Чтобы что?".
3. Повторяйте до момента, пока не прояснится. Письменно лучше всего, писать надо первое, что в голову придет, это методика бессознательного письма - многое проявит.
Пример.
- Я не могу спокойно разговаривать с дочкой, она грубит, приходится кричать.
- А ты с ней неспокойно разговариваешь, чтобы что?
- Чтобы она замолчала и меня слушала.
- А ей надо молчать и тебя слушать, чтобы что?
- Чтобы я могла спокойно ей сказать, как нужно делать.
- А ты хочешь ей спокойно говорить, как нужно делать, чтобы что?
- Чтобы она побереглась и не вляпалась по неопытности.
- То есть, ты хочешь ее уберечь, потому что любишь и беспокоишься?
- Ага.
- А она в курсе?
- Похоже, что нет. Она кричит, что я ее ненавижу.
- Как тогда ее уберечь, если она не доверяет?
- Да, крик не помогает.
- Тогда можно придумать, как ее любить и заботиться, чтобы она могла это принять? А то ведь она даже не догадывается, что все эти вопли страшные - они от любви.
- От любви. Я просто не очень умею иначе, у меня родители тоже орали. Но я ее очень люблю.
Когда обнаруживается исходное "чтобы что", - поздравляю, вы нашли важную для вас ценность или потребность, с этого места уже можно разбираться, как это получить более удачным способом.
И сразу появляется энергия, чтоб с этим что-то сделать.