Nekele.ru

Я осваивала две первые основы - "начать с малого" и "освободить себя". Уже на этом этапе стало понятно, что:
- хотя это звучит, как абстрактные слова любого модного гуру, это внятная заземляющая платформа для любых дел. 
- основы икигай соединяются, я бы даже сказала, сплетаются в одних и тех же занятиях, и усиливают друг друга. Поэтому при добавлении новой основы прошлые остаются в работе, и я все равно их обдумываю и ищу в жизни.
- узнать об Икигай в интернете я смогла мало что, подозреваю, потому что это в целом не очень понятно западному уму, а знакомых японцев у меня пока нет. Так что, вполне возможно, мой икигай - это совсем, совсем не тот икигай, что с видом на гору Фудзи.

Всю прошлую неделю я искала освобождающие меня вещи и вещи, которые принесут мне несколько процентов дополнительной радости.
Это оказалось сродни поиску пазла.
Пример будет очень житейским. Обычно мне кажется, что работать в саду надо сразу полдня. Но в рабочие часы между сессиями я разминаюсь. Если выйти и взять плоскорез, то за десять минут разминки я успеваю прополоть два цветника, а если триммер, то обкосить все заросшие уголки (их мало).
После этого мне становится так красиво, что я на этой волне еще дома включаю на десять минуточек беговую дорожку. Если бы просто разминка, я бы ее не включила, но тут намайнились эти лишние два процента радости, и пошли в дело. Одно ведет за собой другое. Внезапно за неделю цветники мои страшно похорошели, и удовольствие мое от созерцания усилилось. Тело обрадовалось тоже. На этих, очень обыденных и очень маленьких делах я придумала новый проект (ай, что будет! и с кем! на днях расскажу), и очень продвинулась мелкими перебежками в учебных и рабочих делах. То есть, малые дела и освобождение себя привели к большей эффективности. Кажется, я начинаю догадываться, почему в Японии люди так тщательны и так продуктивны. Бережная работа с энергией получается, и хорошая аккумуляция.

Сегодня я начала обживать третью основу: обрести гармонию и устойчивость.

Пока понимаю эту основу так: не стоит противоречить тем потокам, которые текут вокруг тебя. В природе это очень заметно: нет смысла сеять в засуху. Собираюсь поискать в себе согласие с природой:
- с жарой, которая к нам ползет по прогнозам,
- с ритмами сна и бодрствования (я хорошо высыпаюсь за восемь часов, но за девять я высыпаюсь как-то особенно хорошо - и это надо исследовать).
- с комарами и мошкой. У них был активный вылет, этот год ими богат - откроешь рот, сразу муха залетает (нет, не муза, дорогая моя автозамена). При этом, если работать или бодро идти, никто не ест. Согласие - в движении.

Устойчивость - это не скала в моем случае. Скорее, качание на нитях связей с другими людьми и обстоятельствами. И на этой неделе я буду думать о крепости этих нитей. И о том узоре, в который они связываются. Об этих связях нужно заботиться не хуже, чем о цветнике.

И одно и второе слово подразумевают движение. Если бы не первые две основы, я бы точно движением увлеклась и устала бы сверх меры.
Так что теперь я понимаю, почему они в таком порядке.

А теперь я пойду в холмы за конями, это завершающее движение и радость дня.