Эксперимент с икигай: радоваться мелочам.
Всю прошедшую неделю я занималась третьей основой икигай - вникала в гармонию и устойчивость. Японцы считают, что без гармонии никак не устоять, и я искала эту связь.
Гармония и устойчивость - ускользающая основа икигай, потому что оба слова весьма абстрактные. Зато я вольна была наполнить их своим собственным пониманием. Под гармонией я подразумевала соразмерность, которая красива. Неважно, что соизмерялось, время или количество еды. Как только мне становилось соразмерно и красиво, я решала, что настала гармония. 
Про устойчивость я много размышляла раньше, и она у меня в голове разных видов. Есть устойчивость камня, камень всегда лежит. Как ни кинь камень - глядь, он уже прилег. Есть устойчивость дерева или травы, они цепляются и гнутся. Когда все в порядке с корнями, деревья и травы очень устойчивы. Есть устойчивость неваляшки. Как ее ни толкни, она не падает.
В моем икигай устойчивость обозначала, что я выполняю задуманное, даже если обстоятельства не очень складываются. Ну, то есть, я все равно прохожу десять тысяч шагов, даже если это рабочий день, и куча дел, и некогда отойти от компа налить водички. Такова устойчивость.
Если при этом я гармонично распихала свои рабочие задачи, то есть, они умеренны и посильны, и мне красиво от этого плана - десять тысяч шагов будет пройти посреди этого легко. Если же меня перекосоебило на какой-то задаче, и я там перестаралась, я поймаю себя около дивана, потому что усталая голова знает дорогу только туда. Закопаться в плед и подремать. Шаги меня всегда восстановят и освежат, но там, где я легко отправлялась шагать из гармонии предыдущих дел, и они были ее частью, в дисгармонии мне уже требовалось усилие воли.
Когда день и так ладится, устойчиво стоять нетрудно. А вот на случай хлопот или сложных обстоятельств, если ты себе предварительно устроил немножко гармонии, ты будешь устойчивым, не тратя на это дополнительный ресурс.
Начинается неделя, где я буду исследовать прекрасную четвертую основу икигай: радоваться мелочам. Очень ждала этой темы, и теперь собираюсь записывать, чему успела обрадоваться. Через неделю расскажу. Оказалось, там все просто, да не просто. Что вообще такое мелочи, и есть ли что-нибудь кроме них?