Батарейка села
Или принцип кота Робина
Психическую энергию и жизненную силу можно вообразить как батарейку. Или емкость с топливом. 
Некоторым повезло, они выросли в любви и покое. Или у них было достаточно терапии. Или жизнь с малым количеством стрессов. Или и.
Такие люди даже при заметной нагрузке продержатся долго, у них есть запасы этой энергии.
Другим повезло меньше, они пережили какое-нибудь большое несчастье, или они хронически недосыпают, или у них много детского травматического опыта, и поэтому они могут быть, например, все время в тревоге. Это как пробоины в баке, и оттуда все время утекает. Как только такой человек попадает в стресс, его запасы тут же кончаются и все, он побежал по стенам от беспокойства, либо впал в агрессию, либо начал бояться.
При этом запасы энергии нам очень нужны. Вот прямо очень. От них зависит, как нас воспринимают, сколько у нас устойчивости и уверенности в себе, и что мы можем. Люди с хорошим аккумулятором выделяются среди себе подобных, и с ними все хотят иметь дело, мутить проекты, рожать четверых детей и строить домик в деревне. Что-нибудь из этого вам точно может понравиться. Поэтому имеет смысл заделывать пробоины (терапия, это умеет психотерапия) и вовремя техобслуживаться - спать, есть, двигаться. Это очень украшает.
Есть одна ловушка. Когда у нас батарейка садится, например, после болезни (вот был у меня ковид, и я с тех пор довольно долго не совсем торт), то при выздоровлении очень хочется вернуться сразу в полный заряд, а она, блин, не заряжается.
Когда-то у меня был кот Робин. Он сильно болел, а потом, к счастью, выздоровел. И снова сидел на подоконнике, довольный и веселый. Гулял по дому и во дворе. Но далеко не ходил, мышей не ловил и не прыгал за веревочкой.
Робин терпеливо ждал, когда его батарейки заполнятся. И спустя месяц начал жить лучше прежнего. А до того - очень медленно и аккуратно.
Когда нам кажется, что раз мы выздоровели или пришли в себя после тяжелых событий, то сразу надо снова выдать две нормы, - это кажется.
Мы путаем. Первый проблеск жизненной силы - это не сияние полного заряда. Это пока только загорелся индикатор "началась зарядка", а когда ваши батарейки восстановятся, загорится совсем другой маячок, поярче.
Из испытаний можно выйти даже с бОльшим аккумулятором, чем был, но это уже другая история, как говорил Киплинг. Может быть, как-нибудь и ее расскажу.
Ирина Мальцева