На два шага раньше

У всех есть истории, когда что-то не получается. Не есть по ночам, заниматься спортом, смело выступать со сцены или найти себе приятного человека для любви. мы станем лучше

Чаще всего эти ситуации нам кажутся настоящими проблемами, которые надо исправлять. А они не очень согласны исправляться. И никакое волевое усилие не помогает. Помогает вопрос "как это было сделано".
И чтобы это поправить, нужно вернуться на пару шагов назад.

Например, у человека не получаются отношения. Не заводятся. Не начинаются. Можно дать такому человеку кучу советов. Ходи на свидания, человек! Заведи себе многолюдное хобби, устройся на работу, где полно прекрасных людей нужного пола. Но.

Человек, полный стыда за себя, не сможет улыбнуться в ответ на приветствие. Человек, которого все время обвиняли и прерывали, не умеет вступить в легкую беседу. Человек, которого пугали и ругали, будет притихать при любой попытке с ним заговорить. Решение лежит на пару шагов раньше.

Хорошо бы разобраться со своей виной, истинной и мнимой, с ядовитым стыдом, прожигающим изнутри, научиться понимать свои чувства ("вот тут я боюсь, а здесь я смущена, потому что никогда не была в такой ситуации, а теперь мне страшновато и весело, а там стало немножко противно, и я прервала общение"). А потом эти чувства себе разрешить. И ими с полным правом распоряжаться, и верить им, и жить ими. Чтобы никакой ехидный голос внутри уже не имел власти сказать "ишь, чего захотела, да ты на себя посмотри".

Пока человека корежит стыдом от себя, или злыми голосами внутри, или беспокойством, можно ли ему дышать, говорить и участвовать в совместных увеселениях, его можно окружить чудесными людьми, очень подходящими для приятных отношений. Все эти люди сделают несколько попыток, а потом разойдутся в недоумении. Потому что любой знак внимания будет приносить не радость, а боль или подозрения "а что они имеют в виду", или страхи "они хотят меня обобрать" (такое бывает, если есть семейное сценарное предписание "не доверяй никому").

Поэтому когда что-то не выходит, имеет смысл сделать пару шагов назад. Неспешно и последовательно разбирать бурелом.

И тогда недоступное прежде, возможно, получится "само". Но человек, у которого это получится, не будет прежним.